España cuenta con una gran tradición deportiva. Son muchos los españoles que dedican gran parte de su tiempo libre a practicar algún deporte. Desde bien pequeños nuestros padres nos inculcan la importancia que tiene el movimiento en nuestras vidas y nos transmiten el sentido de mantenernos en forma y saludables. No son pocos los niños y jóvenes que realizan algún tipo de actividad física como parte del currículo extraescolar.

El deporte es una forma de liberar tensión y de trabajar la musculación. Ayuda además a regular muchas funciones de nuestro cuerpo, como por ejemplo el tránsito intestinal. Los especialistas en nutrición y médicos recomiendan hacer de tres a cuatro horas de deporte a la semana, siempre acompañadas de una buena dieta, baja en grasas.

En nuestro país contamos con muchas estrellas del deporte que nos pueden servir como modelo a seguir. Éstas son representativas de varias disciplinas, por ejemplo: el baloncesto, la natación, el fútbol, el ciclismo, el tenis, etc. El ciclismo, por ejemplo, cobró bastante importancia a partir de los años 40, sobre todo con la Vuelta Ciclista a España. Ésta es junto al Tour de Francia y el Giro de Italia uno de los acontecimientos más importantes en el mundo ciclista. El fútbol es por así decirlo el deporte número 1 y el pasatiempo de muchos, situándose muy por delante de la natación, del tenis y del baloncesto.

¿Qué habría sido de la historia del deporte española sin figuras como Miguel Indurain, Pep Guardiola, López Zubero, Sánchez Vicario o Rafa Nadal? Todos ellos son un ejemplo a seguir, ya que han mostrado tenacidad en sus disciplinas respectivas. No olvidemos los Juegos Paralímpicos de Beijing de 2008 donde fueron enviados 133 deportistas que demostraron todo su potencial a pesar de sufrir alguna incapacidad física. Todos ellos son un ejemplo de superación.

Por último, sólo deciros que gracias al buen clima que tiene España durante todo el año, es muy fácil la práctica de cualquier deporte. No hay ciudad o pueblo que no tenga una cancha de baloncesto o un polideportivo con pistas de tenis o piscinas climatizadas o al aire libre.

¡Os animo a venir y a disfrutar de la práctica del deporte al aire libre!